Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
683 kcal
|
Fedt: 32,00g | Prot.: 69,86g | Kulhyd.: 26,82g.
Morgenmad: Куриное Филе Вареное, Сельдерей. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Тильзитер, Авокадо, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Грейпфрут (Розовый и Красный). mere..
|
|
2165 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ирина615642's Vægt Historie
|