Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
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106,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
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1650 kcal
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Fedt: 57,28g | Prot.: 94,48g | Kulhyd.: 132,52g.
Morgenmad: Chiquita Banane. Frokost: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Aftensmad: Spiegelei. Snacks/Andet: Haribo Lakritz Konfekt, Weißwein. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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