Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
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47,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
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2020 kcal
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Fedt: 49,15g | Prot.: 152,44g | Kulhyd.: 241,00g.
Morgenmad: Leinöl, Senseo Guten Morgen Kaffee, Kluth Cashewkerne, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Banane, Alnatura 3-Korn-Flocken , Edeka Heidelbeeren , Alnatura Amaranth Gepufft. Frokost: More Nutrition Chunky Flavour, DM Bio Kokosöl, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren , REWE Birne Abate Fetel, Little Lunch Rote Linsensuppe. Aftensmad: Oat King Apfelstrudel, Tilda Tomato & BASIL Basmati Rice, Loose Quäse, Aubergine, Alnatura Mais, Zucchini. Snacks/Andet: Tomaten, Roggenbrot, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, REWE Bio Frische Fettarme Milch, Barebells Protein Bar Coconut-Choco. mere..
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stabil vægt
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