Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
1261 kcal
|
Fedt: 49,53g | Prot.: 99,89g | Kulhyd.: 101,16g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Сметана. Frokost: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Aftensmad: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Landliebe Йогурт Питьевой Вишня. mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
зарядка - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|