Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
82 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
2313 kcal
|
Fedt: 99,78g | Prot.: 103,46g | Kulhyd.: 243,28g.
Morgenmad: Käse Rebellen Heublumen Rebell, Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Malzers Rathausbrot. Frokost: Banane, Aldi Roggenkrüstchen. Aftensmad: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Lidl Rustikales Baguette, Netto Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco, Lidl Salatgurke, Purland Hähnchen Ministeaks, Azura Miniromatomaten, REWE Romana Salatherzen, Bonduelle Gold Mais. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Gut & Günstig Käsekuchen, Lindt Vollmilch, Toblerone Toblerone Tiny, Nimm2 Fruchtbonbon. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|