Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
1038 kcal
|
Fedt: 31,01g | Prot.: 84,83g | Kulhyd.: 105,01g.
Morgenmad: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale. Frokost: Fave Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Aftensmad: Tè (Infuso). Snacks/Andet: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Dattero, Enerzona Cracker 40-30-30, Italfarmacia Amin 21K. mere..
|
|
1452 kcal
|
Motion:
Pilates - 50 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
violettafae's Vægt Historie
|