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Guten Morgen 🌷🌷🌷
Da hätten wir heute eine Haltestelle 🛑
Auch gut, nur die Ruhe😉Da nachmittags eine schicke Trainingseinheit geplant ist, wird das morgen hoffentlich nach unten gehen 😉
Kommt alle gut durch den Tag💚💛🧡
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
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1276 kcal
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Fedt: 37,51g | Prot.: 92,90g | Kulhyd.: 152,09g.
Morgenmad: DM Bio Hirseflocken, Koko Dairy Free Joghurt Plain, Aldi Haferflocken. Frokost: Aldi Norwegisches Lachsfilet, REWE Blattspinat. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Naturreis (Gekocht), Olivenöl, Champignons. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Weintrauben, Heidelbeeren, Bananen, Mandarine, Ananas, Kiwi, Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Kohlrabi. mere..
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1991 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 40 minutter, Gym - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Moin Jacki 😊 dann drücke ich dir die Daumen, dass es mit dem Sport und dem Gewicht am Tag danach besser klappt als bei mir. Gewicht heute ging hoch!
12 feb 20 af medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen Jacki -
Ich hab auch Haltestelle :-) -
Aber du bist ja fleißig sporteln, wo ich diesbezüglich faul bin ;-)
12 feb 20 af medlem: mona54
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12 feb 20 af medlem: Andreas Kunz
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Hallöchen liebe🐧...das Gewicht geht sicher bei Dir schnell wieder runter💚🍀💚
12 feb 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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@ mona54 ...ich muss mich auch immer aufraffen. Das fällt mir nach einem Arbeitstag nicht immer leicht. Du bekommst das ja ohne Sport prima hin😉
12 feb 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Mit Sicherheit sieht das morgen anders aus 😉 Hab einen schönen Tag 🍀💕
12 feb 20 af medlem: Jenniii-25
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Einen schönen Abend wünsche ich Dir 🤗 🍀
12 feb 20 af medlem: Huehndez17
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Ich wünsche Euch auch einen schönen Abend 😉
12 feb 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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