Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
1354 kcal
|
Fedt: 38,64g | Prot.: 68,24g | Kulhyd.: 195,75g.
Morgenmad: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Frokost: Devondale Extra Soft Butter, Apricot Jams and Preserves, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Pink Lady Apples, Vegemite , White Bread. Aftensmad: Lettuce, Raw Vegetable, Fountain Sweet Chilli Sauce, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Mission Roasted Garlic Wraps. Snacks/Andet: Ice Cream, Milo Milo. mere..
|
|
3706 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer, Madlavning - 50 minutter, Havearbejde - 5 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
purple dogs's Vægt Historie
|