Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
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1633 kcal
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Fedt: 56,99g | Prot.: 60,44g | Kulhyd.: 217,58g.
Morgenmad: Auchan Crème Dessert au Caramel. Frokost: Pain Doux Farci à la Viande (Cuit à la Vapeur), Perrier Eau Gazeuse, Aubergine au Fromage et Sauce Tomate, Pain Doux Farci à la Viande (Cuit à la Vapeur). Aftensmad: Auchan Crème Dessert au Caramel, Fruit de la Passion, Pain au Fromage, Pain au Fromage. Snacks/Andet: Vichy Pastille, Milka Nussini. mere..
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2109 kcal
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Motion:
Pedalling - 15 minutter, Sove - 7 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer. mere..
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