Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
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950 kcal
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Fedt: 43,30g | Prot.: 52,75g | Kulhyd.: 88,87g.
Morgenmad: Café Instantâneo (em Pó), Agros Queijo Flamengo Fatias, Aldi Pão Multicereais Alemão . Frokost: Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Nabiça. Aftensmad: Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Curcuma. Snacks/Andet: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçã, Aldi Iogurte Natural. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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