Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
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74 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
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1659 kcal
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Fedt: 67,03g | Prot.: 76,53g | Kulhyd.: 178,57g.
Morgenmad: Salatgurke, Gekochtes Ei, Marmelade, Milbona Butterkäse, Aldi Roggenvollkornbrot. Frokost: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Aftensmad: Rote Tomaten, Aldi Bio Blumenkohl, Räucherlachs, Bonbel Butterkäse , Roggenvollkornbrot. Snacks/Andet: Kinder Country, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Banane, Milch 1,5%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ist doch ein schöner Start in den Vizefreitag :) hoffe es geht dir gut
13 feb 20 af medlem: webs1408
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Ja auf jeden Fall. Hilft dran zu bleiben, wenn ein Neustart so beginnt
13 feb 20 af medlem: Trish-85
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Dann lass einfach mal ab und zu von dir hören ;)
13 feb 20 af medlem: webs1408
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