Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
|
1559 kcal
|
Fedt: 74,17g | Prot.: 44,29g | Kulhyd.: 172,45g.
Frokost: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Picard Wok de Légumes, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. Aftensmad: Salami de Boeuf, Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Tomates Cerises. Snacks/Andet: Milka Nussini, Skittles Skittles. mere..
|
|
576 kcal
|
Motion:
Roning - 6 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 10 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 34 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|