Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
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680 kcal
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Fedt: 27,26g | Prot.: 65,73g | Kulhyd.: 40,81g.
Morgenmad: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Rote Paprika, Möhren, Avocado, Freshona Passierte Tomaten, Freshona Kidneybohnen, Lidl Hackfleisch Gemischt. Frokost: Alpro Kokosmilch , IronMaxx 100% Whey Protein. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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