Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
|
114,4 kg
Indtil videre tabt: 11,0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
|
1251 kcal
|
Fedt: 52,64g | Prot.: 32,39g | Kulhyd.: 167,90g.
Morgenmad: International Delight French Vanilla, Coffee. Frokost: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Poached Egg, Lactantia Salted Butter, International Delight French Vanilla, Coffee. Aftensmad: Mr. Noodles Oriental. Snacks/Andet: Breyers Reese Ice Cream, Coffee, International Delight French Vanilla, Grape Tomatoes. mere..
|
|
3147 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FluffynotFat58's Vægt Historie
|