Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 46,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
|
953 kcal
|
Fedt: 54,74g | Prot.: 44,94g | Kulhyd.: 80,60g.
Morgenmad: Kiwi, Paranüsse, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Vollkornbrot. Aftensmad: Lidl Radieschen, Gouda, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|