Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1808 kcal
|
Fedt: 99,60g | Prot.: 139,62g | Kulhyd.: 91,01g.
Morgenmad: 卜蜂 蜂蜜雞肉切片, 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋, 番茄, 義美 馬芬堡, 紅龍 牛肉漢堡排, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. Frokost: 青花菜, 水煮蛋, 雞大腿（不吃皮）. Aftensmad: 乾椰子肉, 番茄, 芭樂, Costco 韓國鹽烤海苔. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|