Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
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1176 kcal
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Fedt: 45,47g | Prot.: 51,18g | Kulhyd.: 147,18g.
Frokost: Aurora Steak de Frango, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Macarrão, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Maçãs Gala. mere..
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stabil vægt
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alioliveiragomes's Vægt Historie
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