Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1754 kcal
|
Fedt: 38,03g | Prot.: 63,85g | Kulhyd.: 290,96g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сушеное Манго, Летний День Молоко 3,2%, Националь Манная Крупа. Frokost: Семушка Манго Сушеный. Aftensmad: Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Andet: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Бахетле Суп-Пюре из Шампиньонов. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|