Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
615 kcal
|
Fedt: 42,83g | Prot.: 10,05g | Kulhyd.: 48,45g.
Morgenmad: Bounty Паста , Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Гренки Домашние. mere..
|
|
2197 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 35 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|