Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
|
2185 kcal
|
Fedt: 126,62g | Prot.: 99,10g | Kulhyd.: 163,53g.
Morgenmad: Herdez Salsa Verde, Cilantro, Col, Tomates Rojos, Tortillas de Maíz, Bokados Chicharrones. Frokost: Tía Rosa Tortillas de Harina , Queso Manchego. Aftensmad: Burger King Papas Fritas (Medianas). mere..
|
|
2486 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Stå - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|