Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
4396 kcal
|
Fedt: 110,88g | Prot.: 183,13g | Kulhyd.: 316,89g.
Morgenmad: Saltgurka, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Pågen Äntligen Mjukbröd. Frokost: Kavli Gurkmajonäs, Kycklingfilé, Spaghetti. Aftensmad: Tortilla, Morötter, Ädelost, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Andet: Rött Bordsvin, Jordnötter, Starköl, Lösgodis, Tangerine. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|