Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1417 kcal
|
Fedt: 76,03g | Prot.: 91,28g | Kulhyd.: 100,93g.
Morgenmad: 咖啡, BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂. Frokost: Costco 蘿蔓, 炒菠菜, 炒紅蘿蔔, 櫛瓜, 番茄炒蛋, 雞胸肉, 7-11 巧克力蛋糕, 寶珍香 桂圓蛋糕. Aftensmad: 生豆包, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 蔥, 炒雞蛋(整個). Snacks/Andet: Costco Cheese Heads. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chia ling0519's Vægt Historie
|