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Guten Morgen,
nach der Woche mit sehr wenig Sport,kein wunder. Aber es geht weiter. 💪🏻
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
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1806 kcal
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Fedt: 69,29g | Prot.: 68,94g | Kulhyd.: 234,45g.
Morgenmad: Quarkbällchen. Frokost: Kürbiskernbrötchen, Weintrauben, Leerdammer Leger, Lichtenberger Kasselerbraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenbrötchen. Aftensmad: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Born Senf Mittelscharf, Die Thüringer Rotwurst, Lichtenberger Kasselerbraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Eiswaffel, Mucci Eis Joghurt Erdbeere, Quarkbällchen, Kameruner. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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