|
👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1258 kcal
|
Fedt: 37,81g | Prot.: 23,01g | Kulhyd.: 93,34g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Käse, Kerrygold Butter. Aftensmad: Mönchshof Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen. Snacks/Andet: Mönchshof Kellerbier. mere..
|
|
3146 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hab auch einen schönen Tag 🙋♀️
14 feb 20 af medlem: Franzi 55
|
14 feb 20 af medlem: Bibi2020
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ernesto.julian1's Vægt Historie
|