Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 47,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
907 kcal
|
Fedt: 37,59g | Prot.: 56,36g | Kulhyd.: 89,91g.
Morgenmad: Paranüsse, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Frokost: Frosta Hähnchen Paella, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
2156 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|