|
14 gün sonra nihayet 😅 Yapılan kaçamakların faturası 🙈
|
105,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 35,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1624 kcal
|
Fedt: 102,98g | Prot.: 67,73g | Kulhyd.: 110,41g.
Morgenmad: Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Turp, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Frokost: Dost Süzme Yoğurt, Turp, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Aftensmad: Çavdar Ekmeği, Turşu, Dost Süzme Yoğurt, Superfresh Dana Burger. Snacks/Andet: Birşah Yarım Yağlı Süt, İçim Kefir, Fındık. mere..
|
|
2663 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 1 minut, Sove - 9 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|