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Guten Morgen 👋
so bis Sonntag sollten 800g verschwinden 🤔ich brauche ein Wunder. Der Cherusker zieht sonst sowas von davon, mir wird ganz schwindelig. Heute geht's wieder zum Sport und dann schauen wir morgen gespannt auf die Waage.
Einen schönen Freitag wünsche ich Euch🌷
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
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1286 kcal
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Fedt: 28,30g | Prot.: 134,15g | Kulhyd.: 130,06g.
Morgenmad: Kakaopulver (Ungesüßt), RUF Puddingpulver Vanille, My Supps Natural Vegan Protein, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Rinderhüftsteak, Brokkoli, K-Classic Tomatensoße. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, DM Bio Kichererbsennudeln, Seeberger Mandeln, Heidelbeeren, Bananen. mere..
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2168 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 35 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen und viel Erfolg für die 800 g - hab einen schönen Tag
14 feb 20 af medlem: mona54
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Guten Morgen liebe Jacki, auch die Lok vom Cherusker wird langsamer, glaub mir ;-) Hab einen wunderbaren Freitag ;-)
14 feb 20 af medlem: Jenniii-25
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Moin liebe Jacki 😊, also wenn ich da an meine plätzlichen -900 denke dürfte das bei dir kein Problem mit -800 werden. Drücke die Daumen und viel Spaß beim Sport!
14 feb 20 af medlem: Pinguin1512
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Danke für Eure lieben Kommentare 💚
14 feb 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Also machbar ist das für dich allemal, ich drück vorsichtshalber die Daumen 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 und wünsche dir einen sensationellen sportlichen Freitag 🤗 ☀️ 🍀
14 feb 20 af medlem: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Jackie, da drücke ich Dir gaaanz doll die Daumen. Jackie, Jackie, Jackie, go, go, go.Jackie für die Frauenpower💪💪💪
15 feb 20 af medlem: summen
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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