Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1425 kcal
|
Fedt: 51,20g | Prot.: 59,87g | Kulhyd.: 160,51g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Frokost: Start Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Лаваш, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Nesquik Какао на Молоке. mere..
|
|
1624 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kateryna Holovko's Vægt Historie
|