Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
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120,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
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2694 kcal
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Fedt: 109,34g | Prot.: 131,40g | Kulhyd.: 302,64g.
Morgenmad: Milchkaffee. Frokost: Alpro Soya Mandelmilch, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Sondey Butter Spritzgebäck, Gouda oder Edamer, Laugenstange. Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Gourmet Salami, Scheibletten, Ja! Putenbrustfilet, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Ehrmann Protein Pudding, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Milchkaffee, Proteinriegel. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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