Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2013
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2217 kcal
|
Fedt: 74,55g | Prot.: 136,87g | Kulhyd.: 244,05g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Mettwurst, Bauchspeck, Mini Babybel Light, Halbfettmargarine, Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Latte Macchiato Ungesüßt. Frokost: Wrap Tortillas, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Paprika, Champignons. Aftensmad: Tomatensoße, Krautsalat, Reis (Gekocht), Gyros. Snacks/Andet: Coca-Cola Light Lemon C. mere..
|
|
2592 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Stå - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 10 timer, Hvile - 3 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|