Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
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144,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 49,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
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666 kcal
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Fedt: 36,21g | Prot.: 48,77g | Kulhyd.: 34,10g.
Morgenmad: Hühnerschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Frokost: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Purland Schweinerückensteak. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Frankfurter Rindswürstchen. Snacks/Andet: Kiwi. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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