|
🤸🤸
💪🎯🙏
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1049 kcal
|
Fedt: 63,76g | Prot.: 87,89g | Kulhyd.: 18,14g.
Morgenmad: Café, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Queijo Mozzarella. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Queijo de Coalho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo. Snacks/Andet: Psyllium, Tortinha de Limão Pág 108 MEU. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|