Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
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3001 kcal
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Fedt: 113,98g | Prot.: 122,57g | Kulhyd.: 307,60g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Frokost: LAWSON シーチキンマヨネーズ, ローソン サラダチキンハーブ, ローソン おにぎり 焼鮭ほぐし. Aftensmad: ブロッコリ, ウインナー, 日本ハム ささみチーズカツ, ご飯, AJINOMOTO アンパンマンポテト. Snacks/Andet: 生チョコ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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