Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1937 kcal
|
Fedt: 53,22g | Prot.: 154,14g | Kulhyd.: 199,51g.
Morgenmad: Apelsiner, Body Science Vassle, Whey, AXA Havregryn, Coop Vispgrädde 40%, Risenta Psylliumfrön. Frokost: ICA Basmatiris, Lök, Krossade tomater eldorado, Passerade tomater, Nötfärs, Broccolimix, Morötter. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Garant Blandfärs, Garant Basmatiris. Snacks/Andet: Body Science Whey 100%, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Äpple. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|