Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1758 kcal
|
Fedt: 78,72g | Prot.: 131,19g | Kulhyd.: 129,94g.
Morgenmad: Яичница, Кетчуп. Frokost: Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Aftensmad: Фрикадельки из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Замороженная Вишня, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 9%. mere..
|
|
2521 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 11 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|