Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
113,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1512 kcal
|
Fedt: 42,95g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 177,54g.
Morgenmad: Perdigão Margarina Claybom, Tapioca Sabor do Nordeste Dai Alimentos Goma de Mandioca Hidratada. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Aftensmad: Soya Óleo de Soja , Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Merluza, Champignon, Piracanjuba Creme de Leite, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Andet: Eisenbahn Pilsen . mere..
|
|
3659 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pamela8g2008's Vægt Historie
|