Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
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1674 kcal
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Fedt: 66,29g | Prot.: 104,02g | Kulhyd.: 167,76g.
Morgenmad: CGC ひとくちチョコレート, チョコ, マイプロテイン プロテイン. Frokost: モンテール ミルクのロールケーキ, ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Aftensmad: セブンイレブン 野菜を食べよう！蒸し鶏とトマトのスープ, おから蒸しパン, 焼き餃子, オリジン弁当 かぼちゃとさつまいものサラダ. Snacks/Andet: セブンイレブン 切れてるロールケーキ コーヒー, 焼き芋, トップバリュー プレーンヨーグルト. mere..
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373 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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