|
segini segini aja 😥
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1120 kcal
|
Fedt: 41,69g | Prot.: 80,76g | Kulhyd.: 101,72g.
Morgenmad: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Frokost: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Cendol. Aftensmad: Mitratani Edamame, NutriSari Lychee Tea, Kerupuk Udang, Nasi Goreng Ayam. mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Hvile - 3 timer, Sove - 9 timer, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Bruser - 10 minutter, Samsung Health - 1 time og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayalarasati's Vægt Historie
|