Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1340 kcal
|
Fedt: 45,29g | Prot.: 65,67g | Kulhyd.: 140,09g.
Morgenmad: Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Кофе с Молоком, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Frokost: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Плов с Говядиной. Aftensmad: Икра Карася, АЯН Пиво Абаканское. Snacks/Andet: Ironman Protein Bar Vanilla . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|