Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2010
|
93,0 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2010:
|
678 kcal
|
Fedt: 19,40g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 55,08g.
Morgenmad: Special K Cereal Bars - Blueberry. Frokost: pickle, cabbage, tuna creations. Aftensmad: wishbone salad spray, chicken broth, Italian sausage, potato , SALAD, Grilled Tilapia. mere..
|
|
4877 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Husarbejde - 1 time, Sidde - 6 timer, Køre - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter, Hvile - 3 timer og 5 minutter, Skovle - 40 minutter, Havearbejde - 2 timer og 40 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 1 time og 5 minutter. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JeremyDill's Vægt Historie
|