Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
502 kcal
|
Fedt: 16,21g | Prot.: 49,11g | Kulhyd.: 40,12g.
Morgenmad: Nutiva Кокосовое Масло, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Кофе с Молоком, Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кетчуп. Frokost: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ашан Кокосовая Стружка, Черника, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Каша Льняная. mere..
|
|
440 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Cirkeltræning - 55 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Косенко's Vægt Historie
|