Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1570 kcal
|
Fedt: 54,14g | Prot.: 61,60g | Kulhyd.: 219,83g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Банан, Гренки Домашние. Frokost: Лук, Хурма, Красное Яблоко, Говядина Отварная, Щи Кислые. Aftensmad: Красное Яблоко, Лук, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Молоко Бурятии Биойогурт Черника 2,5%, ЯНТА Творог 2%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Vægt Historie
|