Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1004 kcal
|
Fedt: 28,03g | Prot.: 96,68g | Kulhyd.: 91,17g.
Frokost: Американо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Aftensmad: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Творожное Желе с Ананасами , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Baleno Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Варенец 4%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ без Свеклы с Курицей . mere..
|
|
197 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|