Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
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1573 kcal
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Fedt: 26,92g | Prot.: 107,61g | Kulhyd.: 225,79g.
Morgenmad: Banane, Apfelsinen, REWE Bäcker Brötchen , REWE Putenbrustschnitzel, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane. Frokost: Putenbrust Fleisch. Aftensmad: TiP Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, REWE Bauern Spätzle , Aldi Kochschinken. Snacks/Andet: Rocher Rocher, Raffaello Raffaello. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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