Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
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2203 kcal
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Fedt: 124,07g | Prot.: 83,10g | Kulhyd.: 187,43g.
Morgenmad: Roggenbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse, Chivers Lemon Curd, Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butterkäse, Vom Land Imkerhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Kerrygold Butter. Frokost: HAK Apfelmus 0%, Müller Milchreis Original. Aftensmad: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Wurstgulasch. Snacks/Andet: Cappuccino, Allos Halva. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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