Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
123,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1421 kcal
|
Fedt: 100,86g | Prot.: 89,97g | Kulhyd.: 37,62g.
Frokost: Badem, Peyman Siirt Fıstığı, Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Namet Sucuk. Aftensmad: Zeytinyağı, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Teriyaki Sosu. Snacks/Andet: Badem, Kaju, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Peyman Siirt Fıstığı. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|