Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1892 kcal
|
Fedt: 89,38g | Prot.: 97,15g | Kulhyd.: 177,73g.
Morgenmad: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кофе. Frokost: Prime Star Шоколадный Кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи, Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яблоко, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сельдерей. Aftensmad: Кофе с Молоком, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Президент Сыр Бри, Хек Жареный, Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яблоко, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сельдерей. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Prime Star Шоколадный Кекс. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|