Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
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2184 kcal
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Fedt: 54,18g | Prot.: 58,80g | Kulhyd.: 222,66g.
Morgenmad: Beck's Bier (330ml). Frokost: Grüne Brechbohnen, Ja! Schmand, Senf, Kartoffeln, REWE Pfannen Frikadelle. Aftensmad: Käse, Salami, Rührei, Roggenbrot, Haribo Starmix, Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g). Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml), De Rit Sirupwaffeln, Dickmann's Mini Dickmann's, Beck's Bier (500ml). mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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