|
Başa döndük ✔️
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
577 kcal
|
Fedt: 10,83g | Prot.: 29,67g | Kulhyd.: 89,77g.
Frokost: Tulum Peyniri, Colorado Hot Chili Acı Biber Sosu , Sarımsak Tozu, Piyale Spagetti. Aftensmad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pirinç Pilavı. mere..
|
|
1449 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 2 minutter, Træning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hernameishan's Vægt Historie
|