Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1144 kcal
|
Fedt: 45,70g | Prot.: 45,40g | Kulhyd.: 130,70g.
Morgenmad: Krüger Schoko Cappuccino, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Frokost: McDonald's Mc Chicken Classic Deluxe, McDonald's Pommes Frites (Mittel). mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, laufen - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|